סדנת מיינדפולנס בהנחיית הילה אפללו, מטפלת גוף-נפש

אגודת הפסוריאזיס הישראלית מזמינה אתכם להירשם לסדנת מיינדפולנס בהנחיית הילה אפללו, מטפלת גוף-נפש, המתמודדת, אף היא, עם מחלת הפסוריאזיס.

למי שהמילה מיינדפולנס נשמעת לא מוכרת ולא ברורה, לאחר קריאת מספר שורות אלו תבינו מה נקבל בסדנת המיינדפולנס שלנו:

נפנה את הזמן לעצור לרגע ולנשום, להקשיב, נלמד להיות עם עצמנו ועם הרגשות שלנו ולהכיל אותם טוב יותר, בלי שיפוטיות, עם הרבה חמלה, נלמד טכניקות להפחתת המתח, נשנה דפוסי חשיבה, נטפח מודעות ומיומנות לתשומת לב לא שיפוטית למתרחש בזמן הווה, כאן ועכשיו, ונזמן לחיים שלנו איכויות של הכלה, חמלה, אהבה ושקט.

הסדנאות מועברות ב -ZOOM.

עלות סדנה כזאת בחוץ מגיעה ל-1,200 ₪ למשתתף, לכם, חברי האגודה, הן ניתנות בחינם למעט תשלום דמי רצינות בסך 75 ש”ח (שיתרמו לקייטנת הילדים).

קצת על הילה אפללו:
מטפלת גוף נפש, מרצה ותיקה ומנחת סדנאות. מרצה ומנחת סדנאות בבתי ספר לאחיות (באשקלון ובהדסה) בוגרת MBA עם התמחות בפסיכולוגיה עסקית וניהולית, מורה ליוגה, לפסיכולוגיה חיובית ומיינדפולנס. סטודנטית לפסיכותרפיה גוף נפש מבוססת מיינדפולנס ופרקטיקנטית במחלקת מיינדפולנס בבית חולים פסיכיאטרי.